Une idée originale pour faire manger des légumes aux enfants

10 min

Temps de préparation

20 min

Temps de cuisson

4

personnes

Facile

niveau de difficulté

Mai - Déc.

Saison

5 / 5
Crédits : Evan de Bretagne

Ingrédients

1 brocoli Prince de Bretagne

50 g de farine

1 oeuf

20 g de parmesan

sel et poivre

Préparation

Étape 1
Faire cuire votre brocoli. 10 min à la vapeur.

Étape 2
Ensuite écrasez votre brocoli au presse-purée, à la fourchette ou dans un mixeur. Ajoutez 50 g de farine, 1 œuf et mélangez.

Étape 3
Ajoutez le parmesan, du sel et du poivre. Mélangez à nouveau.

Étape 4
Formez de petites boules avec votre pâte et faite-les cuire 3min50 de chaque côté dans une poêle bien chaude avec de l’huile.

Astuces

Ces galettes s’accorderont très bien avec du poisson ou de la viande.

Röstis de brocoli

Röstis de brocoli

Votre avis !

Aimez-vous cette recette ?
5 / 5 25.09.2024
Marie pierre

Très bon et gouteux