Courgettes

Légume existe en bio
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Préparation

Comment éplucher la courgette ?

Pour garder les vitamines de la courgette, et pour la présentation, ne l'épluchez dans sa longueur qu'une fois sur deux, après l'avoir rincée en frottant.

Comment faire pour que mes courgettes ne rendent pas trop d'eau ?

Dans certaines recettes comme la ratatouille, qui mijotent longtemps, l'eau rendue par les courgettes n'est pas un problème. En partie évaporée à la fin de la cuisson, elle aide le mélange des aliments et empêche de brûler. Par contre d'autres recettes, comme les gratins par exemple, deviennent fades lorsqu'ils sont gorgés d'eau. Alors, rincez bien les courgettes avant de les éplucher et retirez à  la cuillère leur centre granuleux.